³óÃÌÁøÈïû(ûÀå ¶ó½Â¿ë)Àº 20ÀÏ, ÃÖ±Ù ¼ÒºñÀÚ ¼ö¿ä¿¡ ¸Â´Â ±ïÁö ¾Ê°í ¸ÔÀ» ¼ö ÀÖ´Â Çб³ ±Þ½ÄÀ̳ª ³ªµéÀÌ¿ëÀ¸·Î ÀûÇÕÇÑ »ç°ú 3Ç°Á¾À» ÃßõÇß´Ù.
·çºñ¿¡½º’´Â Ź±¸°øº¸´Ù Á¶±Ý ´õ Å« ‘ÀÛÀº »ç°ú’(¹«°Ô 80~90g)·Î 8¿ù Çϼø¿¡ ÃâÇÏ °¡´ÉÇÏ´Ù.´çµµ 13.8ºê¸¯½º, »êµµ 0.49%·Î ¸Àµµ ÁÁ´Ù.
ÇöÀç ±¹³»¿¡¼ À¯ÅëµÇ´Â ÀÛÀº »ç°ú´Â ÀϺ» Ç°Á¾ÀÎ ‘¾ËÇÁ½º¿ÀÅä¸Þ’°¡ À¯ÀÏÇѵ¥, ‘·çºñ¿¡½º’´Â ‘¾ËÇÁ½º¿ÀÅä¸Þ’ º¸´Ù 30ÀÏ ÀÏÂï ¼öÈ®µÇ°í ³«°ú°¡ ¾øÀ¸¸ç ÀúÀ强ÀÌ °ÇÒ »Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó ¸Àµµ ¿ì¼öÇÏ´Ù.
Á¾¹¦¾÷ü¿Í ³ó°¡¿¡¼± ‘·çºñ¿¡½º’ Ç°Á¾¿¡ ´ëÇÑ °ü½ÉÀÌ ¸¹Àºµ¥ ÀϺΠÁö¹æÀÚÄ¡´Üü¿¡¼± Áö¿ªÀÇ ±Þ½Ä¼¾ÅÍ¿Í ¿¬°è¸¦ ¿°µÎ¿¡ µÎ°í ÀÚü ½Ã¹ü»ç¾÷À» ÁøÇàÇÏ´Â °÷µµ ÀÖ´Ù.‘ÇÇÅ©´Ð’Àº Å״Ͻº°ø Å©±â(¹«°Ô 220g)¸¸ ÇÑ »¡°£»ö »ç°ú·Î 9¿ù Çϼø¿¡ ¼öÈ®µÈ´Ù.
°úÀ°ÀÌ ´Ü´ÜÇÏ°í ¾Æ»è¾Æ»èÇÏ¸ç ´çµµ 14.5ºê¸¯½º, »êµµ 0.33%·Î ¸ÀÀÌ ÁÁ´Ù.°æºÏ ¿¹Ãµ¿¡¼ Áö¿ªÆ¯ÈÇ°Á¾À¸·Î ¼±Á¡Çϱâ À§ÇØ ½Ã¹ü»ç¾÷À» ÃßÁøÇÒ Á¤µµ·Î Ç°ÁúÀ» ÀÎÁ¤¹Þ°í ÀÖ´Ù.
‘Ȳ¿Á’Àº Å״Ͻº°ø Å©±â(¹«°Ô 220g)¸¸ ÇÑ È²»ö »ç°ú·Î 9¿ù Áß¼ø¿¡ ¼öÈ®µÈ´Ù.
´çµµ 16.5ºê¸¯½º, »êµµ 0.33%·Î ¸ÀÀÌ »óÅÇϸç ÀþÀº ÀÔ¸ÀÀ» »ç·ÎÀâÀ» °ÍÀ¸·Î ±â´ëµÇ´Â Ç°Á¾ÀÌ´Ù.°æºÏ ±èõ¿¡¼ Áö¿ªÆ¯ÈÇ°Á¾À¸·Î ¼±Á¤Çؼ »ý»ê´ÜÁö¸¦ Á¶¼ºÇßÀ¸¸ç, »ý»êµÈ °úÀÏÀº »ý°ú ¹× ÁÖ½º¿ëÀ¸·Î ÆǸŵŠÀα⸦ ²ø°í ÀÖ´Ù.
³óÃÌÁøÈïû »ç°ú¿¬±¸¼Ò ±Ç¼øÀÏ ³ó¾÷¿¬±¸°üÀº “ÀÌ·¯ÇÑ Ç°Á¾µéÀº Ç°ÁúÀÌ °ËÁõµÅ ¸¹Àº Á¾¹¦¾÷ü¿¡ ±â¼ú ÀÌÀüµÅ ½±°Ô ¹¦¸ñÀ» ±¸ÀÔÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù"°í ¸»Çß´Ù.
À念¶ô ±âÀÚ jyk237@naver.com
<ÀúÀÛ±ÇÀÚ © ÀÚÀ¯¹æ¼Û, ¹«´Ü ÀüÀç ¹× Àç¹èÆ÷ ±ÝÁö>