¾î´Àµ¡ ó¼(ô¥ßô)µµ Áö³ª°í µû¶æÇÑ Â÷(ó±) ÇÑ ÀÜÀÌ »ý°¢³ª´Â °èÀýÀÌ´Ù. ¿Ã°¡À», Á¦ÁÖÀÇ ÀÚ¿¬¿¡ Áø½ÉÀ» ´ãÀº ´ëÇѹα¹ ´ëÇ¥ ÇÁ¸®¹Ì¾ö Ƽ(Tea) ºê·£µå ¿À¼³·ÏÀº ÇѶó»ê È»ê ¾Ï¼®Ãþ¿¡ ±í°Ô »Ñ¸®³»·Á ÀÚ¶õ ÂþÀÙÀ» 40³â°£ÀÇ ³ëÇÏ¿ì·Î °¡°øÇØ ¸¸µç À¯±â³ó ¹Ý(Úâ)¹ßÈ¿Â÷, ‘Á¦ÁÖÈ»ê¾ÏÂ÷’¸¦ ¼±º¸ÀδÙ.
ÃÖ±Ù ±¹Á¦ÇмúÁö ‘³×ÀÌó Ä¿¹Â´ÏÄÉÀ̼ÇÁî’¿¡´Â µ§¸¶Å©ÀÎ 5¸¸ 6õ¿© ¸íÀ» 23³â°£ ÃßÀû Á¶»çÇÑ °á°ú¸¦ ¹ÙÅÁÀ¸·Î, Â÷(ó±)³ª »ç°ú¿¡ dzºÎÇÑ Çö󺸳ëÀ̵å(Flavonoid) ¼ººÐÀÌ Àå¼öÀÇ Çʼö Á¶°ÇÀ̶ó´Â ¿¬±¸ ³í¹®(Flavonoid intake is associated with lower mortality in the Danish Diet Cancer and Health Cohort, 2019.8.13)ÀÌ ½Ç·È´Ù. Áö³ 40³â µ¿¾È Á¦ÁÖÀÇ ÀÚ¿¬¿¡¼ Â÷¸¦ Àç¹èÇÏ¸ç ½×Àº ¿À·£ °æÇè¿¡ °úÇÐÀûÀÎ ¿¬±¸¸¦ ´õÇØ °í°´¿¡°Ô °Ç°À» ¼±»çÇϱâ À§ÇØ ³ë·ÂÇØ¿Â ¿À¼³·ÏÀº, ³ìÂ÷¿Í ´õºÒ¾î ºÎµå·´°í Á¶È·Î¿î ¸ÀÀ» À½¹ÌÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ´Ù¾çÇÑ ¹ßÈ¿Â÷µµ °³¹ßÇØ ¼±º¸ÀÌ´Â ÁßÀÌ´Ù.
À̹ø¿¡ Ãâ½ÃÇÑ ¿À¼³·Ï Á¦ÁÖÈ»ê¾ÏÂ÷´Â Á¦ÁÖ Çѳ²Â÷¹ç¿¡¼ »ý»êµÇ´Â ¹Ý(Úâ)¹ßÈ¿Â÷´Ù. Çѳ²Â÷¹çÀº ¸¶À»¿¡¼ °¡Àå ¸ÕÀú ÇØ°¡ µé¾î ‘ÇصéÀ̹ç’À̶ó ºÒ·ÈÀ¸¸ç, Á¦ÁÖ ³²ÂÊ ¹Ù´Ù¿¡¼ µû¶æÇÑ ¹Ù¶÷ÀÌ ºÒ¾î¿À´Â ¿ÂÈÇÑ ÀÚ¿¬È¯°æÀ» °®Ãè´Ù. Á¦ÁÖ Áö¿ªÀÇ Â÷³ª¹«´Â µ¹ Æ´¿¡ °ÇÏ°Ô »Ñ¸®³»·Á °Å¼¾ ºñ¹Ù¶÷¿¡µµ ²ªÀÌÁö ¾Ê´Â »ý¸í·ÂÀ» Áö´Ï°í Àִµ¥, ƯÈ÷ Çѳ²Â÷¹çÀº À¯±â¹° ÇÔ·®ÀÌ ³ô°í Â÷³ª¹« »Ñ¸®¿¡ ¿µ¾çºÐÀ» Àü´ÞÇÏ´Â ´É·ÂÀÌ ³ôÀº ÇѶó»êÀÇ È»ê ¾Ï¼®ÃþÀÎ ‘¹Î¾ÇÅë’À̶ó´Â Åä¾ç ºñÁßÀÌ ³ô¾Æ ´õ¿í ¶Ù¾î³ °¨Ä¥¸ÀÀ» ³»´Â Â÷¸¦ »ý»êÇÏ°í ÀÖ´Ù.
´õºÒ¾î Çѳ²Â÷¹çÀº 40³â°£ ½×¾Æ¿Â ¿À¼³·Ï¸¸ÀÇ ÂþÀÙ ¹ßÈ¿ °¡°ø ³ëÇϿ츦 ´ãÀº ÃÖ½Å½Ä ¹ßÈ¿Â÷ Àü¿ë ¼³ºñ¸¦ °®Ãç, »ï´Ù¿¬ µî ºê·£µå ´ëÇ¥ ¹ßÈ¿Â÷¸¦ »ý»êÇØ¿Â ¹Ù ÀÖ´Ù. ±×Áß¿¡¼µµ Á¦ÁÖÈ»ê¾ÏÂ÷´Â º½¿¡ ¼öÈ®ÇÑ Ã¹¹°Â÷¸¦ µû¶æÇÑ ¹Ù¶÷À¸·Î ¹ßÈ¿½ÃÄÑ ±íÀ̸¦ ´õÇßÀ¸¸ç, ºÎµå·´°í ±¸¼öÇϸ鼵µ Á¶È·Î¿î ¸ÀÀ» Áö´Ñ °ÍÀÌ Æ¯Â¡ÀÌ´Ù.
¿À¼³·Ï 40³âÀÇ ¹ßÈ¿ ³ëÇϿ츦 ´ã¾Æ, °Ç°¿¡µµ ÁÁÀ¸¸é¼ Çѱ¹ÀÎÀÌ ¼±È£ÇÏ´Â ¸ÀÀ» °®Ãá Á¦ÁÖÈ»ê¾ÏÂ÷´Â Àü±¹ ¿À¼³·Ï Ƽ ¹ÂÁö¾ö°ú Ƽ ÇϿ콺, ¹éÈÁ¡°ú ¸é¼¼Á¡¿¡¼ ¸¸³ªº¼ ¼ö ÀÖ´Ù.
±èÀº¿µ ±âÀÚ webmaster@jybtv.kr
<ÀúÀÛ±ÇÀÚ © ÀÚÀ¯¹æ¼Û, ¹«´Ü ÀüÀç ¹× Àç¹èÆ÷ ±ÝÁö>