½ÄÇ°ÀǾàÇ°¾ÈÀüó(óÀå ¼Õ¹®±â)´Â ´ç·ùÀÇ 1ÀÏ ¿µ¾ç¼ººÐ ±âÁØÄ¡¸¦ ½Å¼³ÇÏ°í ºñŸ¹Î D, ź¼öȹ° µî ±âÁ¸ÀÇ ¿µ¾ç¼ººÐ ±âÁØÄ¡¸¦ Çö½Ç¿¡ ¸Â°Ô Àç¼³Á¤ÇÏ´Â °ÍÀ» ÁÖ¿ä ³»¿ëÀ¸·Î Çϴ¡¸½ÄÇ°µîÀÇ Ç¥½Ã±âÁØ¡¹À» °³Á¤ °í½ÃÇÏ¿´´Ù°í 9ÀÏ ¹àÇû´Ù.
À̹ø °³Á¤Àº ‘2015³â 11¿ù ¡¸±¹¹Î¿µ¾ç°ü¸®¹ý¡¹¿¡ µû¶ó °³Á¤µÈ 'Çѱ¹ÀÎ ¿µ¾ç¼Ò ¼·Ãë±âÁØ'À» ¹Ý¿µÇÏ¿© ±âÁØÀÌ ¾ø´ø °ÍÀº ½Å¼³ÇÏ°í ±âÁ¸¿¡ ÀÖ´ø °ÍÀº Çö½Ç¿¡ ¸Â°Ô ¹Ý¿µÇϱâ À§ÇÏ¿© ¸¶·ÃµÇ¾ú´Ù.
ÁÖ¿ä ³»¿ëÀº ¡ã´ç·ù 1ÀÏ ¿µ¾ç¼ººÐ ±âÁØÄ¡¸¦ 100gÀ¸·Î ½Å¼³ ¡ã¿µ¾ç¼ººÐ Áß ºñŸ¹Î D(5§¶→10§¶), ź¼öȹ°(330→324g), Áö¹æ(51→54g) ±âÁØÄ¡ Á¶Á¤ÀÌ´Ù.
¿À´Â ‘2018³âºÎÅÍ´Â ½ÄÇ° Ç¥½Ã¿¡ ´ç·ùÀÇ ÇÔ·®°ú ÇÔ²² À̹ø¿¡ ½Å¼³µÇ´Â 1ÀÏ ¿µ¾ç¼ººÐ ±âÁØÄ¡(100g)¿¡ ´ëÇÑ ºñÀ²(%)µµ °°ÀÌ Ç¥½ÃµÈ´Ù.
½Å¼³µÇ´Â ´ç·ùÀÇ 1ÀÏ ¿µ¾ç¼ººÐ ±âÁØÄ¡´Â ÷°¡´çÀ» Æ÷ÇÔÇÑ ÃÑ´ç·ùÀÇ °³³äÀ¸·Î ÷°¡´çÀÌ ÇÔÀ¯µÈ °¡°ø½ÄÇ° »Ó ¾Æ´Ï¶ó °úÀÏ·¿ìÀ¯ µî ÇÏ·ç Áß ½ÄÇ°À¸·ÎºÎÅÍ ¼·ÃëÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ¸ðµç ´ç·ù¸¦ °í·ÁÇÏ¿© 100g(2,000kcal ±âÁØ)À» ±âÁØÄ¡·Î ¼³Á¤ÇÏ¿´´Ù.
¿Ü±¹ÀÇ °æ¿ì¿¡µµ ÃÑ´ç·ùÀÇ °³³äÀ¸·Î 1ÀÏ ¿µ¾ç¼ººÐ ±âÁØÄ¡¸¦ ¼³Á¤ÇÏ°í ÀÖÀ¸¸ç, ¿µ±¹·EU´Â ÃÑ´ç·ù 90g, ij³ª´Ù´Â ÃÑ´ç·ù 100gÀ» ±âÁØÄ¡·Î °¢°¢ ¼³Á¤ÇÏ°í ÀÖ´Ù.
¶ÇÇÑ, 'Çѱ¹ÀÎ ¿µ¾ç¼Ò ¼·Ãë±âÁØ' °³Á¤ »çÇ×À» ¹Ý¿µÇÏ¿© 1ÀÏ ¿µ¾ç¼ººÐ ±âÁØÄ¡¸¦ ºñŸ¹Î D´Â 10§¶, ź¼öȹ°Àº 324g, Áö¹æÀº 54gÀ¸·Î Á¶Á¤ÇÏ¿´´Ù.
½Ä¾àó´Â “À̹ø °³Á¤À» ÅëÇØ ¼ÒºñÀÚ°¡ ÇÏ·ç ÀûÁ¤ ¼·Ãë·® Áß ÇØ´ç ½ÄÇ°À» ÅëÇØ ¾ó¸¶¸¸ÅÀÇ ´ç·ù, ź¼öȹ°, Áö¹æ µîÀ» ¼·ÃëÇÏ´Â Áö È®ÀÎÇÏ¿© Àڽſ¡°Ô ´õ ¸Â´Â ½ÄÇ°À» ¼±ÅÃÇÒ ¼ö ÀÖÀ» °Í”À̶ó°í ¹àÇû´Ù.
Á¤È¯¿ì ±âÀÚ wkdrhkdcns1@naver.com
<ÀúÀÛ±ÇÀÚ © ÀÚÀ¯¹æ¼Û, ¹«´Ü ÀüÀç ¹× Àç¹èÆ÷ ±ÝÁö>