ÃÖ±Ù Æ÷±ÙÇÑ ³¯¾¾°¡ °è¼ÓµÇ´Â °¡¿îµ¥ ³²ºÎÁö¹æÀ» Áß½ÉÀ» º»°ÝÀûÀÎ º¢²É ½ÃÁðÀÌ ´Ù°¡¿Ô´Ù. Áö³ 21ÀÏ ¹Î°£ ±â»ó±â¾÷ ÄÉÀÌ¿þ´õ°¡ ¹ßÇ¥ÇÑ ÀÚ·á¿¡ µû¸£¸é, ¿ÃÇØ º¢²É °³È ¿¹»ó ½Ã±â´Â ³²ºÎÁö¹æ 3¿ù 26ÀÏ~31ÀÏ°æ, ÁߺÎÁö¹æ 4¿ù 2ÀÏ~9ÀÏ°æÀ̶ó°í ¹àÇû´Ù. º¢²ÉÀÌ ÀýÁ¤¿¡ À̸£´Â ½Ã±â¸¦ °³È ÈÄ ¾à ÀÏÁÖÀÏ Á¤µµ¶ó°í ºÃÀ» ¶§, ÁߺÎÁö¹æ 4¿ù ÃÊ, Áß¼øÀ̸é Ȱ¦ ÇÉ º¢²ÉÀ» º¼ ¼ö ÀÖÀ» Àü¸ÁÀÌ´Ù.
À̽ñ⸸ µÇ¸é À¯¸í º¢²É³îÀÌ Àå¼Ò´Â ¹°·Ð, °¡±î¿î °ø¿ø, »ê µî¿¡µµ ¸¹Àº ÀÎÆÄ°¡ ¸ô¸°´Ù. ƯÈ÷ ¼¿ïÀÇ ´ëÇ¥ÀûÀÎ º½²É ÃàÁ¦ÀÎ ‘¿©Àǵµ º½²É ÃàÁ¦’¿¡´Â 2015³â ±âÁØ ¹«·Á 600¸¸¸íÀÌ Ã£¾ÒÀ¸¸ç, ¼®ÃÌÈ£¼ö º½ ²É ÃàÁ¦¿¡µµ ¾à 200¸¸¿©¸íÀÇ ÀÎÆÄ°¡ ¸ô·È´Ù.
²É±¸°æÀº ÁÁÁö¸¸ ¸¹Àº »ç¶÷ÀÌ ¸ô¸®´Â ¸¸Å ´Ã Á¸ÀçÇÏ´Â ÀϺΠ»óÁ¡µéÀÇ ¹Ù°¡Áö ¿ä±Ý°ú ºÏÀû°Å¸®´Â Àå¼Ò Ư¼º»ó °£´ÜÇÑ °£½ÄÀ̳ª À½·á Çϳª ±¸¸ÅÇϱâ Èûµç °ÍÀº ¿©°£ ºÒÆíÇÑ°Ô ¾Æ´Ï´Ù. ÀÌ¿¡ º¢²É³îÀ̸¦ °¡±â Àü È޴볪 Ãë½ÄÀÌ Æí¸®ÇÏ°í º¢²É³îÀÌ ºÐÀ§±â¸¦ Á» ´õ ³ô¿© ÁÙ¸¸ÇÑ °£½ÄÀ» ÁغñÇÑ´Ù¸é ´«½ÒÀ» ÂîǪ¸®°Ô ¸¸µå´Â ÀÏ ¾øÀÌ Á» ´õ Áñ°Å¿î ½Ã°£À» º¸³¾ ¼ö ÀÖ´Ù. º¢²É±¸°æÀ» À§ÇØ ¶°³ª´Â ´ëÇ¥ÀûÀÎ Àå¼Òº°·Î ÁÁÀº °£½ÄµéÀ» Á¦¾ÈÇÑ´Ù.
¢º µµ½É ¼Ó ²É ±¸°æ… °£ÆíÇÑ °£½ÄÀ¸·Î ¼¾½º ÀÖ°Ô!
¹Ù»Û ÀÏ»óÀ¸·Î ÀÎÇØ °¡±î¿î µµ½É ¼Ó º¢²É ¸í¼Ò·Î ÇâÇÏ´Â À̵éÀÌ ¸¹´Ù. Åð±Ù ÈÄ È¤Àº ÈÞÀÏ¿¡ °¡º¿î µ¥ÀÌÆ®·Î ²É ±¸°æÀ» ¶°³´Ù¸é È޴뼺 ³ôÀº °£½ÄÀ» ì°Ü ºÎ´ãÀ» ÁÙÀÌ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù. °È´Ù°¡ Àá½Ã º¥Ä¡¿¡ ¾É¾Æ °£½ÄÀ» Áñ±â´Â °Íµµ µµ½É ¼Ó ²É±¸°æÀÇ ¹¦¹Ì´Ù.
100¿©³â ¿ª»çÀÇ Ã»°úºê·£µå Dole(µ¹)ÀÇ ‘ÈÄ·íº¼ ÆÄÀξÖÇýºÆ½’Àº ¾ö°ÝÇÑ ±âÁØÀ¸·Î °í¸¥ ½ºÀ§Æ¼¿À ÆÄÀξÖÇðú °úÀÏÁÖ½º¸¦ Çѹø¿¡ Áñ±æ ¼ö ÀÖ´Â 2in1 Á¦Ç°ÀÌ´Ù. ÀÏ¹Ý ÆÄÀξÖÇú¸´Ù ºñŸ¹Î C°¡ µÎ ¹è °¡·®ÀÌ ¸¹Àº ½ºÀ§Æ¼¿À ÆÄÀξÖÇÃÀ» ¸Ô±â Æí¸®ÇÑ ÇÑ ÀÔ Å©±â·Î ´ã¾Ò°í, °úÀÏ ÁÖ½º¸¦ »ç¿ëÇØ ½Ã·´¿¡ ´ã±ä ´Ù¸¥ °¡°ø°úÀÏ ½ÄÇ°°ú´Â Â÷º°ÈÇß´Ù. ¼³ÅÁ, ¹æºÎÁ¦, ÀΰøÇâ ¹« ÷°¡¿¡ Æ®·£½º Áö¹æµµ µé¾î°¡Áö ¾ÊÀº °Í ¶ÇÇÑ Å« Ư¡ÀÌ´Ù. ÇÑ ¼Õ Å©±âÀÇ ÀÛÀº »çÀÌÁî¿¡ Æ÷Å©°¡ ÇÔ²² µé¾îÀÖ¾î, º¢²É ±¸°æ ½Ã °£ÆíÇÏ°í ¼¾½º ÀÖ´Â °£½ÄÀ¸·Î ÀûÇÕÇÏ´Ù.
ÇÁ¸µ±Û½ºÀÇ ‘ÇÁ¸µ±Û½º ¹öÅÍÄ«¶ó¸á’Àº ¹Ù»èÇÑ ÇÁ¸µ±Û½º °¨ÀÚĨ, °í¼ÒÇÑ ¹öÅÍ, ´ÞÄÞÇÑ Ä«¶ó¸á ÃÑ 3°¡ÁöÀÇ ¸ÀÀ» Á¶È·Ó°Ô »ì¸° Á¦Ç°ÀÌ´Ù. ¶ÇÇÑ È»çÇÑ ºÐÈ«»ö Ä÷¯ÀÇ ÆÐÅ°Áö¿¡ ÇÑ ¼Õ¿¡ ½ï µé¾î¿À´Â ¼ÒÇü Æ÷Àå ³ª³ëĵ »çÀÌÁî·Îµµ Ãâ½ÃµÇ¾î ¾ß¿Ü¿¡¼µµ ¼Õ½±°Ô Áñ±æ ¼ö ÀÖ´Ù.
¢º ‘°ø¿ø¿¡¼ º¢²É ±¸°æÇغ¼±î~’ µ¾ÀÚ¸® À§¿¡¼ Áñ±â´Â ÇÇÅ©´Ð À½½Ä Ãßõ
¿©À¯·Î¿î ÈÞÀÏ, ²É ±¸°æÀ» Áñ±â±â À§ÇØ °ø¿øÀ¸·Î ÇâÇÏ´Â À̵鵵 ¸¹´Ù. Ǫ¸¥ Àܵð À§, µ¾ÀÚ¸®¸¦ ±ò°í ¿©À¯·Ó°Ô Áñ±â´Â º½²É ³îÀ̶ó¸é ÇÇÅ©´Ð¿ë À½½ÄÀ» ÃßõÇÑ´Ù. ½ÃÁß¿¡ ÆǸŵǴ ÇÇÅ©´Ð ¼¼Æ®, ¶Ç´Â °£ÆíÇÑ ½Ä»ç´ë¿ë À½½ÄÀ» ÁغñÇÏ¸é ¼¾½º ÀÖ´Â ÇÇÅ©´Ð À½½ÄÀ» ì±æ ¼ö ÀÖ´Ù.
±³ÃÌ¿¡ÇÁ¾Øºñ¢ßÀÇ ‘±³ÃÌ º½ ¼¼Æ®’´Â ±³ÃÌÀÇ Àα⠸޴º ÇÑ ¸¶¸®¿Í ¼ø»ì ġŲ ‘»ì»ì¹Ì´Ï’·Î ±¸¼ºµÆ´Ù. ‘±³Ã̺½’ µî ÃÑ 3°¡Áö ¼¼Æ®·Î ÃëÇâ¿¡ ¸Â°Ô ¼±ÅÃÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ¿À´Â 4¿ù 30ÀϱîÁö ‘±³ÃÌ º½ ¼¼Æ®’¸¦ ÇÑÁ¤ ÆǸÅÇÏ´Â ÇÁ·Î¸ð¼ÇÀ¸·Î, ±¸¸Å °í°´¿¡°Ô 3,000¿ø »ó´çÀÇ ¿þÁö°¨ÀÚ¿Í µðÇμҽº 1Á¾À» ¹«·á·Î Á¦°øÇÑ´Ù.
Ç®¹«¿øÀÌ ¼±º¸ÀÎ ‘»ç¸£¸£´ÞÄá’Àº ÄáÀ¸·Î ¸¸µç ǪµùÀÌ´Ù. µÎºÎ³ª ÄáÀ» ½È¾îÇÏ´Â À̵鵵 ½±°Ô ´Ù°¡°¥ ¼ö ÀÖ´Â Á¦Ç°À¸·Î ÂøÇâ·Âø»ö·á¸¦ ÷°¡ÇÏÁö ¾Ê¾Æ ¾È½ÉÇÏ°í Áñ±æ ¼ö ÀÖ´Â °ÍÀÌ ÀåÁ¡ÀÌ´Ù. Ä®·Î¸®°¡ ÀÏ¹Ý ¿ìÀ¯Çªµù Á¦Ç° ´ëºñ Àý¹Ý ¼öÁØÀÎ 130kcal·Î ÇÇÅ©´Ð Àå¼Ò¿¡¼ °¡º¿î ½Ä»ç´ë¿ë ¶Ç´Â °£½ÄÀ¸·Î Á¦°ÝÀÌ´Ù.
¢º º¢²É Áñ±â·¯ »êÀ¸·Î °£´Ù¸é… ¿¡³ÊÁö º¸Ãæ °£½Ä µî ²Ä²ÄÇÑ Áغñ ÇÊ¿ä
º½À» ¸Â¾Æ ²ÉÀ» Áñ±æ °â »êÀ» ã´Â À̵鵵 ¸¹´Ù. º¢²É³îÀ̶ó°í Çصµ µî»êÀº ¸¹Àº ¿¡³ÊÁö°¡ ¼Ò¸ðµÇ´Â ¸¸Å ²Ä²ÄÇÑ Áغñ¸¦ ÇØÁÖ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù. ƯÈ÷ ¿¡³ÊÁö¿Í ¼öºÐÀ» º¸ÃæÇØÁÙ ¼ö ÀÖ´Â À°Æ÷ ¶Ç´Â °¡º¿î À½·á µîÀ» ÃßõÇÑ´Ù.
À°Æ÷´Â ´ëÇ¥ÀûÀÎ °í´Ü¹é ½ÄÇ°À¸·Î, µî»ê ½Ã ¿¡³ÊÁö º¸Ãæ °£½ÄÀ¸·Î ã´Â À̵éÀÌ ¸¹´Ù. »çÁ¶ÇØÇ¥ÀÇ ‘365.24 À°Æ÷’ 3Á¾Àº 100% È£ÁÖ»ê ûÁ¤¿ì È«µÎ±ú»ìÀ» µÎÅùÇÏ°Ô À߶ó Å°À§¿Í ÇÔ²² 12½Ã°£µ¿¾È Àú¿Â¼÷¼º ½ÃÄÑ ´õ¿í ºÎµå·´°í ÃËÃËÇÑ ¼Ò°í±â À°Æ÷ÀÇ ¸À°ú ½Ä°¨À» ´À³¥ ¼ö ÀÖ´Â Á¦Ç°ÀÌ´Ù.
ÄÚÄ«-Äݶó»çÀÇ 'Å䷹Ÿ by ¾ÆÄí¾Æ¸®¿ì½º'´Â ¹°Ã³·³ ºÎ´ã ¾øÀÌ ¼öºÐÀ» º¸ÃæÇØ ÁÙ ¼ö ÀÖ´Â À½·á´Ù. ÀÚ¸ù, ´ç±Ù, ¾ç¹èÃß µîÀÇ 10°¡Áö °úä ¼öºÐÀÌ ÇÔÀ¯µÈ °ÍÀ¸·Î µî»ê ½Ã ¹èÃâµÈ ¼öºÐÀ» °¡º±°Ô º¸ÃæÇØÁֱ⿡ Á¦°ÝÀÌ´Ù.
Dole(µ¹)ÀÇ ‘¹Ì´ÏÆ®¸®Çùْ´Â ¾Æ¸óµå, ¶¥Äá, È£¹Ú¾¾ µî 3°¡Áö °ß°ú¿Í 3°¡Áö ¾¾¾Ñ, ±×¸®°í °Ç°úÀÏÀ» Çϳª·Î ÇÕÄ£ ¹Ù(Bar)ŸÀÔÀÇ Á¦Ç°ÀÌ´Ù. ƯÈ÷ ÇÑ ÀÔ »çÀÌÁî(11.9g)·Î ¼ÒÆ÷Àå µÈ °ÍÀÌ Æ¯Â¡À¸·Î, Ãë½Ä°ú ÈÞ´ë°¡ °£ÆíÇØ µî»ê ½Ã ²¨³»¸Ô±â¿¡ ÀûÇÕÇÏ´Ù./
À±Á¡½Ä ±âÀÚ webmaster@jybtv.kr
<ÀúÀÛ±ÇÀÚ © ÀÚÀ¯¹æ¼Û, ¹«´Ü ÀüÀç ¹× Àç¹èÆ÷ ±ÝÁö>