¿Ã ÇϹݱâºÎÅÍ À½½ÄÁ¡µéÀº ¸Þ´ºÆÇ¿¡ ºÎ°¡¼¼ µîÀÌ Æ÷ÇÔµÈ ½ÇÁ¦ ÁöºÒ°¡°ÝÀ» Ç¥½ÃÇØ¾ß ÇÏ°í, ÆǸÅÇÏ´Â °í±â´Â 100g´ç °¡°ÝÀ¸·Î ¸í½ÃÇØ¾ß ÇÑ´Ù.
º¸°Çº¹ÁöºÎ´Â ÀÌ°°Àº ³»¿ëÀ» ´ãÀº ‘½ÄÇ°À§»ý¹ý ½ÃÇà·É’°ú ‘½ÃÇà±ÔÄ¢’ °³Á¤¾ÈÀ» 14ÀϺÎÅÍ ´ÙÀ½ ´Þ 4ÀϱîÁö ÀÔ¹ý¿¹°íÇÑ´Ù°í 13ÀÏ ¹àÇû´Ù.
°³Á¤¾È¿¡´Â ºÎ°¡¼¼³ª ºÀ»ç·á°¡ ºÙ´Â ÀϹÝÀ½½ÄÁ¡À̳ª ÈÞ°ÔÀ½½ÄÁ¡, ´Ü¶õÁÖÁ¡, À¯ÈïÁÖÁ¡, À§Å¹±Þ½Ä¼Ò, Á¦°úÁ¡ µî ¸Þ´ºÆÇ¿¡ À̸¦ Æ÷ÇÔÇÑ ½ÇÁ¦ ÁöºÒ°¡°Ý Ç¥½Ã¸¦ Àǹ«ÈÇÏ´Â ³»¿ëÀÌ ´ã°å´Ù.
ÀÌ´Â ¸Þ´ºÆÇ Ç¥½Ã°¡°ÝÀÌ ½ÇÁ¦ ÁöºÒ°¡°Ý°ú ´Ù¸¥µ¥ µû¸¥ È¥¼±À» ¸·°í °¡°Ý±âÁØÀ» ÅëÀÏÇØ ¼ÒºñÀڵ鿡°Ô ÃæºÐÇÑ °¡°ÝÁ¤º¸¸¦ Á¦°øÇϱâ À§Çؼ´Ù.
°³Á¤¾ÈÀº ¶Ç À½½ÄÁ¡¿¡¼ ÆÄ´Â °í±âÀÇ °¡°ÝÇ¥½Ã ±âÁØ Áß·®À» 100gÀ¸·Î ÅëÀÏÇÏ´Â ³»¿ëÀ» ´ã¾Ò´Ù.
ÇöÀç À½½ÄÁ¡¿¡¼ ÆǸÅÇÏ´Â ½ÄÀ°Àº Áß·®´ç °¡°ÝÇ¥½ÃÁ¦¸¦ ½Ç½ÃÇÏ°í ÀÖÀ¸³ª ¾÷¼Ò¸¶´Ù 1ÀκРÁß·®ÀÌ ¼·Î ´Þ¶ó ¾÷¼Ò °£ °¡°Ý ºñ±³°¡ ½±Áö ¾Ê´Ù´Â ÁöÀûÀÌ ÀÖ¾ú´Ù.
ÀÌ ¹Û¿¡ °³Á¤¾È¿¡´Â À¯ÀüÀÚÀçÁ¶ÇÕ½ÄÇ° ¾ÈÁ¤¼º Æò°¡ÀÚ·á ½É»çÀ§¿ø °¡¿îµ¥ »çÀûÀÎ ÀÌÇØ°ü°è·Î °øÁ¤ÇÑ ½É»ç¸¦ ±â´ëÇϱ⠾î·Á¿î À§¿øÀ» ½É»ç¿¡¼ ¹èÁ¦ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â Á¦Ã´·±âÇÇ ¹× ȸÇÇ Á¦µµ µµÀÔ ¹æ¾Èµµ Æ÷ÇԵƴÙ.
¶Ç ½ÄÇ°À§»ý °Ë»ç±â°üÀÌ ½Ç¼ö·Î À¯È¿±â°£ ¿¬ÀåÀ̳ª ÀçÁöÁ¤ ½Åû ±âÇÑÀ» ³õÃÄ ÇÇÇظ¦ ÀÔ´Â ÀÏÀÌ ¾øµµ·Ï ½Ä¾àûÀåÀÌ À¯È¿±â°£ ¸¸·á 60ÀÏ Àü¿¡ ¹Ì¸® ¾È³»Çϵµ·Ï ÇÏ´Â ¹æ¾Èµµ Ãß°¡µÆ´Ù.
º¹ÁöºÎ´Â ÀÔ¹ý¿¹°í ±â°£ µ¿¾È ±¹¹ÎÀÇ ´Ù¾çÇÑ ÀÇ°ß ¼ö·ÅÀ» °ÅÃÄ »ó¹Ý±â ÁßÀ¸·Î °³Á¤À» ¸¶¹«¸®ÇÏ°í ÇϹݱ⿡ ½ÃÇàÇÒ °èȹÀÌ´Ù.
½ÄÇ°À§»ý¹ý ½ÃÇà·É ÀϺΰ³Á¤¾È¿¡ ´ëÇØ ÀÇ°ßÀÌ ÀÖ´Â ´Üü ¶Ç´Â °³ÀÎÀº ´ÙÀ½ ´Þ 4ÀϱîÁö º¸°Çº¹ÁöºÎ ½ÄÇ°Á¤Ã¥°ú·Î ÀÇ°ßÀ» Á¦ÃâÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸¸ç º¸°Çº¹ÁöºÎ ȨÆäÀÌÁö¿¡¼ ÀÚ¼¼ÇÑ »çÇ×À» »ìÆ캼 ¼ö ÀÖ´Ù.
ÀÚÀ¯¹æ¼Û shs051@korea.com
<ÀúÀÛ±ÇÀÚ © ÀÚÀ¯¹æ¼Û, ¹«´Ü ÀüÀç ¹× Àç¹èÆ÷ ±ÝÁö>