ÃÖ±Ù ¹«´õ¿ü´ø ¿©¸§ÀÌ °¡°í, »îÀÇ Áú°ú ¿©°¡ µîÀ» Áß½ÃÇÏ´Â À̵éÀÌ ´Ã¾î³ª¸é¼ µî»êÀ̳ª Ä·ÇÎÀ¸·Î »êÀ» ã´Â À̵éÀÌ ¸¹¾ÆÁ³´Ù.
½ÇÁ¦·Î ±¹¸³°ø¿ø°ü¸®»ç¹«¼Ò¿¡ µû¸£¸é Áö³ 16ÀÏ ¼Ó¸®»ê ±¹¸³°ø¿ø¿¡´Â 3õ¿©¸íÀÇ Å½¹æ°´ÀÌ Ã£¾Æ °¡À» »êÇàÀ» Áñ°åÀ¸¸ç, ¿ù¾Ç»ê ±¹¸³°ø¿øÀº ÀÔ»ê ¸¶°¨ Àü±îÁö ¾à 6õ 700¸í °¡·®ÀÇ Å½¹æ°´ÀÌ ´Ù³à°¬´Ù. ¼³¾Ç»ê, ¹«µî»ê, ¿ùÃâ»ê µî °¢ Áö¿ªÀ» ´ëÇ¥ÇÏ´Â »ê¿¡µµ ¸¹Àº À̵éÀÌ ¸ð¿© µî»êÀ» Áñ°å´Ù.
°¡À»À» ¸Â¾Æ »êÀ» ã´Â À̵éÀÌ ¸¹¾ÆÁö¸é¼ »ê¿¡ ì°Ü°¥ °£½Ä¿¡µµ °ü½ÉÀÌ ³ô¾ÆÁö°í ÀÖ´Ù. ƯÈ÷ µî»êÀº ¸¹Àº ü·ÂÀ» ¼Ò¸ðÇÏ´Â °í°µµÀÇ ¿îµ¿À̹ǷΠ¾ÈÀüÇÑ »êÇàÀ» À§ÇØ °£½Ä¿¡ ÀÖ¾î¼ ²Ä²ÄÇÑ Áغñ¸¦ ÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù. °¡À» »êÇàÀ» µ½´Â °£½Ä Áغñ Å°¿öµå ‘S.A.F.E’¸¦ »ìÆ캸ÀÚ.
µî»êÇÒ ¶§´Â °úÀÏ µî °¢Á¾ °£½Ä, ¿©¹úÀÇ ¿Ê, Ä«¸Þ¶ó µî ì°Ü¾ß ÇÒ °ÍµéÀÌ ¸¹´Ù. ¿©·¯ Áغñ¹°À» ì°Ü¾ß ÇÏ´Â ¸¸Å ºÎÇÇ°¡ Ä¿Áö°Å³ª ¹«°Ô°¡ ¹«°Å¿öÁö¸é µî»ê ½Ã ü·ÂÀûÀ¸·Î ºÎ´ãÀÌ µÉ ¼ö ÀÖ´Ù. °£½ÄÀ» ÁغñÇÒ ¶© ÃÖ´ëÇÑ ºÎÇdzª ¹«°Ô¸¦ ÁÙ¿© ¸Ô±â ÁÁ°Ô °¡°øµÈ Á¦Ç°À» ÁغñÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù.
¼¼°èÀûÀΠû°úºê·£µå DOLE(µ¹)ÀÌ Ãâ½ÃÇÑ ‘µ¹ °Ç°úÀÏ’Àº ´Ù¾çÇÑ Á¾·ùÀÇ °úÀÏÀ» °ÇÁ¶ÇÑ °úÀÏ °£½ÄÀ¸·Î, °úÀÏÀÌ °¡Áø º»¿¬ÀÇ ¸À°ú Çâ, Â̱êÇÑ ½Ä°¨±îÁö ´À³¥ ¼ö ÀÖ´Â Á¦Ç°ÀÌ´Ù. À̹ø Á¦Ç°Àº ÈÞ´ë°¡ ¿ëÀÌÇÑ »çÀÌÁîÀÇ ÁöÆÛ¹é ÆÄ¿ìÄ¡¿¡ ´ã°Ü ¾ðÁ¦ ¾îµð¼³ª °£ÆíÇÏ°Ô Áñ±â±â ÁÁÀ¸¸ç, ¹ÐºÀÀÌ °¡´ÉÇÑ ÆÐÅ°Áö·Î °³ºÀ ÈÄ¿¡µµ ½±°Ô ´ª´ªÇØ ÁöÁö ¾Ê°í ½Å¼±µµ¸¦ ¿À·¡ À¯ÁöÇÒ ¼ö ÀÖ´Â °ÍÀÌ ÀåÁ¡ÀÌ´Ù.
Æí¸®ÇÑ ¼·Ãë¿Í º¸°ü¹æ¹ýÀ¸·Î ÀÎÇØ °¢Á¾ ¾Æ¿ôµµ¾î È°µ¿ ½Ã ¿µ¾ç °£½ÄÀ¸·Î Á¦°ÝÀÌ´Ù. ‘°Ç ÆÄÀξÖÇÃ’, ‘°Ç ¸Á°í’ ¿Ü¿¡ ÆÄÀξÖÇÃ, ¸Á°í, ÆÄÆÄ¾ß µî ´ëÇ¥Àû ¿´ë°úÀÏ·Î ¸¸µç ‘°Ç Æ®·ÎÇÇÄ® ÈÄ·í¹Í½º’ ÃÑ 3Á¾À¸·Î Ãâ½ÃµÇ¾ú´Ù.
µ¿¿øF&BÀÇ ‘ÀÚ¿¬ÇÑÀÔ °í±¸¸¶’´Â ±¹»ê °í±¸¸¶¸¦ Á¤¼º²¯ ¸»·Á °í±¸¸¶ÀÇ Ç³¹Ì¿Í Â˵æÇÑ ½Ä°¨À» »ì¸° ¸»·©ÀÌ °£½ÄÀÌ´Ù. 100% ¿ø¹° ±×´ë·Î ¸»·Á ÷°¡¹°ÀÌ µé¾îÀÖÁö ¾Ê´Ù. ¼ÒÆ÷Àå ÆÄ¿ìÄ¡¿¡ ÇÑ ÀÔ Å©±â·Î ´ã°Ü ÀÖ¾î µî»êÀ̳ª Ä·ÇÎ µî ´Ù¾çÇÑ ¾ß¿ÜÈ°µ¿ Áß¿¡µµ Áñ±â±â¿¡ Á¦°ÝÀÌ´Ù. ‘ÀÚ¿¬ÇÑÀÔ’ ½Ã¸®Áî´Â °í±¸¸¶ Á¦Ç° ¿Ü¿¡µµ ±º¹ã, ¸Á°í µîÀÇ ´Ù¾çÇÑ »óÇ°À¸·Î ¸¸³ªº¼ ¼ö ÀÖ´Ù.
µî»ê ½Ã ¼öºÐ ÃæÀüÀº ¹Ýµå½Ã ÇÊ¿äÇÏ´Ù. ¹èÃâµÇ´Â ¶¡Àº ¹°·Ð °ÅÄ£ È£ÈíÀ¸·Îµµ ¼öºÐÀÌ ¸¹ÀÌ ºüÁ®³ª°¡°Ô µÇ¾î À̸¦ º¸ÃæÇÏÁö ¾ÊÀ¸¸é Å»ÁøÀ̳ª Å»¼ö Áõ»óÀÌ ÀϾ±â ½±´Ù. »ý¼ö¸¦ ÁغñÇ쵂 ¹°º¸´Ù ¸ÀÀÖ°Ô ¼öºÐÀ» º¸ÃæÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ÀÌ¿Â À½·á µîÀ» ã´Â °Íµµ ÇϳªÀÇ ¹æ¹ýÀÌ´Ù.
ÄÚÄ«ÄÝ¶ó°¡ Ãâ½ÃÇÑ ‘Å䷹Ÿ by ¾ÆÄí¾Æ¸®¿ì½º’´Â ¹°Ã³·³ ºÎ´ã ¾øÀÌ ¼öºÐÀ» º¸ÃæÇØ ÁÙ ¼ö ÀÖ´Â À½·á´Ù. ±ò²ûÇÑ ¸À°ú ³·Àº Ä®·Î¸®·Î °¡º±°Ô Áñ±æ ¼ö ÀÖÀ¸¸ç, ¾ðÁ¦ ¾îµð¼³ª °ÇÁ¶ÇÔÀ» ´À³¢±â Àü¿¡ ¼öºÐÀ» º¸ÃæÇϱ⿡ ÀûÇÕÇÏ´Ù. ÀÚ¸ù·¹éÆ÷µµ·»ç°ú·´ç±Ù·¾ç¹èÃß µîÀÇ 10°¡Áö °úä ¼öºÐÀÌ ÇÔÀ¯µÇ¾î °Ç°ÇÏ°Ô Áñ±æ ¼ö ÀÖ´Ù.
·Ôµ¥Ä¥¼ºÀ½·á°¡ ¼±º¸ÀÎ ‘2% ¾ÆÄí¾Æ’´Â ¼±¸ÈµÈ ½Ä½À°ü°ú ´Ù¾çÇÑ °úÀÏ ¹× ¾ßä ¼·Ãë°¡ ºÎÁ·ÇÑ ¿©¼ºÃþÀ» À§ÇÑ ¼öºÐÃæÀü ÀÌ¿ÂÀ½·á·Î, 15°¡ÁöÀÇ ½Å¼±ÇÑ °úÀÏ·¾ßäÀÇ ¼öºÐ°ú ¸¶±×³×½··Ä®·ý·Ä®½· µî °¢Á¾ ¹Ì³×¶öÀ» ÇÔÀ¯ÇÏ°í ÀÖ´Ù. »ç°ú µî 3°¡Áö °úÁó°ú ·¹µåºñÆ®·¾ç¹èÃß µî 12°¡Áö ¾ßäÁóÀÌ ¾î¿ì·¯Áø ±ò²ûÇÑ ¸ÀÀÌ Æ¯Â¡À̸ç, ºü¸¥ °¥ÁõÇØ¼Ò¿Í ÇÔ²² ÁöÄ£ ¸ö¿¡ ÀüÇØÁúÀ» º¸ÃæÇØÁÙ ¼ö ÀÖ´Â °ÍÀÌ ÀåÁ¡ÀÌ´Ù.
µî»ê ½Ã À½½ÄÀ» ¸¹ÀÌ ¸Ô´Â °ÍÀº ¿¡³ÊÁö È¿À²»ó ÁÁÁö ¾ÊÀº ¼±ÅÃÀ̶ó°í ¸¹Àº »ê¾ÇÀεé°ú Àü¹®°¡µéÀÌ Á¶¾ðÇÑ´Ù. ¹èºÎ¸£°Ô ¸ÔÀ¸¸é ¼ÒÈ¿¡ ¸¹Àº »ê¼Ò°¡ ¾²ÀÌ°Ô µÅ »êÇà Áß ¼ûÀÌ Â÷°í, ½ÉÀå¿¡ ¹«¸®¸¦ ÁÙ ¼ö ÀÖ´Ù. °£½Ä ¼·Ãë´Â Á¶±Ý¾¿, ÀÚÁÖ ÇÑ´Ù¸é °Ç°ÇÑ µî»ê¿¡ µµ¿òÀÌ µÉ ¼ö ÀÖ´Ù.
µî»êÀº ½Ã°£´ç 400kcal¿¡¼ 800kcal¸¦ ¼Ò¸ðÇÏ´Â ¿¡³ÊÁö ¸¹Àº ¿îµ¿ÀÌ´Ù. ´õºÒ¾î ±â»ó ȯ°æÀ̳ª »êÀÇ °æ»ç¿¡ µû¶ó ¿¡³ÊÁö°¡ ´õ ¼Ò¸ðµÉ ¼öµµ Àֱ⠶§¹®¿¡ ¿·®À» º¸ÃæÇÒ ¼ö ÀÖ´Â °£½ÄÀ» ¹Ýµå½Ã ì±â´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù. À°Æ÷, ¿¡³ÊÁö¹Ù µîÀÌ ´ëÇ¥ÀûÀÎ ¿·® º¸Ãæ ½ÄÇ°ÀÌ´Ù.
»ùÇ¥ÀÇ ½º³¼ºê·£µå Áú·¯(Ziller)°¡ ¼±º¸ÀÎ ‘Áú·¯ ÇÑÀÔ Æ÷Å©’´Â ±¹³»»ê µÅÁö°í±â¸¦ °í¿Â¿¡¼ ±¸¿ö Â̱êÇÑ ½Ä°¨À» »ì·Á, ¾Ã´Â Áñ°Å¿òÀ» ±Ø´ëÈÇÑ °ÍÀÌ Æ¯Â¡À̸ç, ÇÑÀÔ Å©±â·Î °³º° Áø°ø Æ÷ÀåÇØ ¾ðÁ¦ ¾îµð¼³ª °£ÆíÇÏ°Ô À°Æ÷¸¦ Áñ±æ ¼ö ÀÖ´Ù. À°Æ÷ °íÀ¯ÀÇ ¸ÀÀ» ´À³¥ ¼ö ÀÖ´Â ‘Áú·¯ ÇÑÀÔ Æ÷Å©’ ¿Ü¿¡ ‘Áú·¯ ÇÑÀÔ Æ÷Å© Ä¡Áî’, ‘Áú·¯ ÇÑÀÔ Æ÷Å© ³ÊÃ÷’ µî ´Ù¾çÇÏ°Ô Ãâ½ÃµÇ¾ú´Ù.
Ä̷αװ¡ ¼±º¸ÀÎ ‘ÄÌ·Î±× ¿¡³ÊÁö¹Ù’´Â ÇÑ ¼Õ¿¡ ½ï µé¾î¿À´Â Å©±âÀÇ ¹Ù(bar) Á¦Ç°À¸·Î, ÈÞ´ë°¡ ¿ëÀÌÇØ ¾ðÁ¦ ¾îµð¼µç °£ÆíÇÏ°Ô ¸ö¿¡ ÁÁÀº ¿µ¾çºÐÀ» ¼·ÃëÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï µµ¿ÍÁÖ´Â Á¦Ç°ÀÌ´Ù. ´Ü¹éÁú ÇÔ·®ÀÌ ³ô¾Æ ¿¡³ÊÁö ÃæÀü¿¡ Á¦°ÝÀ̸ç, ‘¶óÀ̽º Å©¸®½ºÇǹ٠¿À¸®Áö³Î, ÃÊÄÚ’ 2Á¾, ‘·¹µåº£¸®, Å©·±Ä¡³Ó ¿¡³ÊÁö¹Ù’ 2Á¾ ÃÑ 4Á¾À¸·Î ¸¸³ªº¼ ¼ö ÀÖ´Ù
½ÉÈï¼· ±âÀÚ shs051@korea.com
<ÀúÀÛ±ÇÀÚ © ÀÚÀ¯¹æ¼Û, ¹«´Ü ÀüÀç ¹× Àç¹èÆ÷ ±ÝÁö>