½Ä¾àó´Â ‘¼¼°è ¸¶¾àÅðÄ¡ÀÇ ³¯’À» ¸Â¾Æ ‘ÇÁ·ÎÆ÷Æú µî ¸¶¾à·ù ¾ÈÀü°ü¸® ¹æ¾È’À̶ó´Â ÁÖÁ¦·Î¡¸Á¦4ȸ ½ÄÇ°·ÀǾàÇ° ¾ÈÀü ¿¸°Æ÷·³¡¹À» 28ÀÏ ¼¾ÅÍÆ÷ÀÎÆ® ±¤È¹®ºôµù(¼¿ï½Ã Á¾·Î±¸ ¼ÒÀç)¿¡¼ °³ÃÖÇÑ´Ù.
À̹ø Æ÷·³Àº ¼ÒºñÀÚ´Üü, ½Ã¹Î´Üü, ¾÷°è, Çаè, Á¤ºÎ µîÀÌ Âü¿©ÇÏ¿© ÇÁ·ÎÆ÷Æú°ú °°Àº ÀÇ·á¿ë ¸¶¾à·ùÀÇ ¿À³²¿ë ½ÇŸ¦ ÅëÇØ »õ·Î¿î ¸¶¾à·ù ¾ÈÀü°ü¸® ¹æ¾È µîÀ» ³íÀÇÇϱâ À§ÇØ ¸¶·ÃÇß´Ù.
¶ÇÇÑ À̳¯ Æ÷·³¿¡¼´Â ¿ì¸®³ª¶ó ±¹¹ÎµéÀÇ Àû»öÀ°°ú °¡°øÀ° ¼·Ãë½ÇÅ Á¶»ç °á°ú¸¦ ÁÖÁ¦·Î ÀûÁ¤ ¼·Ãë ¹æ¹ýÀ» Á¦½ÃÇÒ ¿¹Á¤ÀÌ´Ù.
< Á¦ 1ºÎ : ÇÁ·ÎÆ÷Æú µî ¸¶¾à·ù ¾ÈÀü°ü¸® ¹æ¾È >
‘¸¶¾à·ù ¾ÈÀü°ü¸® ¹æ¾È’ÀÇ ÁÖ¿ä ³íÀÇ ³»¿ëÀº ¡ãÀÇ·á¿ë ¸¶¾à·ù ¿À³²¿ëÀÇ ½ÇÅÂ(°æÈñ´ë ¼Û¿¬È ±³¼ö) ¡ã¿Â¶óÀÎ ¸¶¾à·ù ºÒ¹ý À¯Åë ÇöȲ ¹× ´ëÀÀ(´ë°ËÂûû) ¡ã´Þ¶óÁö´Â ¸¶¾à·ù ¾ÈÀü°ü¸® °È(½Ä¾àó) ¡ãÇùȸ, ÇÐ°è µî ÆгÎÅä·Ð°ú ÁúÀÇÀÀ´ä µîÀÌ´Ù.
¿ì¸®³ª¶ó´Â ‘16³â ¸¶¾à»ç¹ü¼ö°¡ 14,000¸íÀÌ ³Ñ¾ú°í ’18³â 104Á¾ÀÌ Àӽø¶¾à·ù·Î ÁöÁ¤µÇ´Â µî ´õ ÀÌ»ó ¸¶¾à ûÁ¤±¹ÀÌ ¾Æ´Ò ¸¸Å ¸¶¾à ¿À³²¿ëÀÌ ½É°¢ÇÑ ¼öÁØÀÌ´Ù.
ÀÇ·á¿ë ¸¶ÃëÁ¦ÀÎ ÇÁ·ÎÆ÷ÆúÀÌ ÇÇ·ÎÇØ¼Ò ¸ñÀûÀ¸·Î, ÁÖÀǷ°áÇÌ°úÀ× ÇൿÀå¾Ö Ä¡·áÁ¦ÀÎ ¸ÞÆ¿Æä´Ïµ¥ÀÌÆ®°¡ °øºÎ ÀßÇÏ´Â ¾àÀ¸·Î ¿À³²¿ë µÇ°í ÀÖ´Â µî ¸¶¾à·ù ºÒ¹ý Åõ¾à»Ó ¾Æ´Ï¶ó ÀÇ·á¿ë ¸¶¾à·ù ºÒ¹ý À¯Ãâ°ú °ü·ÃµÈ »ç°Ç‧»ç°í°¡ ºó¹øÇÏ°Ô ¹ß»ýÇÏ°í ÀÖ´Ù.
¶ÇÇÑ ÀÎÅÍ³Ý ¹× »çȸ °ü°è¸Á ¼ºñ½º(SNS)¸¦ ÅëÇØ ¸¶¾à·ù°¡ ºÒ¹ýÀ¯Åë µÇ°í ÀÖ´Â »ç·Êµµ Áö¼ÓÀûÀ¸·Î Áõ°¡ÇÏ°í ÀÖ´Ù
ÀÇ·á¿ë ¸¶¾à·ùÀÇ ºÒ¹ýÀ¯Ãâ ¹× ¿À³²¿ë »ç°Ç·»ç°í°¡ Áö¼ÓÀûÀ¸·Î ¹ß»ýÇÔ¿¡ µû¶ó ü°èÀûÀÎ °ü¸®¹æ¾ÈÀ» ¸¶·ÃÇÏ°íÀÚ ½Ä¾àó´Â 5¿ù 18ÀϺÎÅÍ ‘¸¶¾à·ù ÅëÇÕ°ü¸® ½Ã½ºÅÛ’À» ½ÃÇàÇÏ°í ÀÖ´Ù.
¸¶¾à·ù Ãë±ÞÀÚ´Â ¸ðµç ÀÇ·á¿ë ¸¶¾à·ù Ãë±Þ³»¿ªÀ» ½Ä¾àó·Î Àǹ«º¸°í Çϵµ·Ï ÇÏ°í, º¸°í Ç׸ñµµ Ç°¸í, ¼ö·® µî ÃÖ¼ÒÇÑÀÇ Á¤º¸¿¡¼ ȯÀÚÁ¤º¸, Á¦Ç°Á¤º¸, »ó´ë°Å·¡ÀÚ »ó¼¼Á¤º¸ µîÀ¸·Î È®´ëÇß´Ù.
¾Æ¿ï·¯ 3¿ù ¼³Ä¡ÇÑ »çÀ̹öÁ¶»ç´ÜÀ» ÅëÇØ ¿Â¶óÀλóÀÇ ºÒ¹ýÀ¯Åë Á¦Ç°À» È¿°úÀûÀÌ°í ÁýÁßÀûÀ¸·Î Â÷´ÜÇϱâ À§ÇØ ³ë·ÂÇÏ°í ÀÖ´Ù.
< Á¦ 2ºÎ : Àû»öÀ°‧°¡°øÀ° ¼·Ãë½ÇÅ ¹× ÀûÁ¤ ¼·Ãë ¹æ¾È >
‘Àû»öÀ°‧°¡°øÀ° ¼·Ãë½ÇÅ ¹× ÀûÁ¤ ¼·Ãë ¹æ¾È’ÀÇ ÁÖ¿ä ³íÀÇ ³»¿ëÀº ¡ãÀû»öÀ°·°¡°øÀ° ¼·Ãë½ÇÅ Á¶»ç°á°ú ¹× ÀûÁ¤¼·Ãë ¹æ¾È(¼¿ï´ë ÀÌÁ¤Àº ±³¼ö) ¡ãÀÚÀ¯Åä·Ð ¹× ÁúÀÇÀÀ´ä µîÀÌ´Ù.
‘16³â ±¹¹Î°Ç°¿µ¾çÁ¶»ç ÀڷḦ Åä´ë·Î ¿ì¸®±¹¹ÎÀÌ ¼·ÃëÇÏ´Â Àû»öÀ°°ú °¡°øÀ° ¼·Ãë½ÇŸ¦ Á¶»çÇÑ °á°ú, Àû»öÀ°‧°¡°øÀ° ¼·Ãë·®Àº ÇÏ·ç Æò±Õ 79.8gÀ¸·Î ¹Ì±¹‧ÇÁ¶û½º µî ¿Ü±¹ÀÇ ¼·Ãë ±ÇÀå·®¿¡ ºñÇØ ³·Àº ¼öÁØÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù.
°¡°øÀ° ¼·Ãë·®Àº Àû»öÀ°‧°¡°øÀ° ¼·Ãë·® Áß 10.3gÀ¸·Î ¿Ü±¹º¸´Ù´Â ÇöÀúÈ÷ ³·Àº ¼öÁØÀ¸·Î ¼·ÃëÇÏ°í ÀÖ´Â °ÍÀ¸·Î Á¶»çµÆ´Ù.
°³ÀÎÀÌ À½½ÄÀ» ÅëÇØ ¼·ÃëÇÏ´Â Àû»öÀ°°ú °¡°øÀ°ÀÇ ¾çÀº ½Ä¾àó°¡ °³¹ßÇÏ¿© º¸±Þ ÁßÀÎ ½º¸¶Æ®Æù ¾îÇø®ÄÉÀ̼Ç(Ä®·Î¸® ÄÚµð)À» È°¿ëÇÏ¿© È®ÀÎÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.
¿ì¸®±¹¹ÎÀÌ ¼·ÃëÇÑ Àû»öÀ°Àº ÃÖ±Ù 10³â µ¿¾È Áö¼ÓÀûÀ¸·Î Áõ°¡ÇÏ°í ÀÖ´Â Ãß¼¼À̳ª, ¿µ¾çÇÐÀûÀ¸·Î Áß¿äÇÑ ½ÄÇ°ÀÎ ¸¸Å ÀÏ»ó»ýÈ°¿¡¼ ÀûÀýÇÏ°í ±ÕÇü ÀâÈù ½Ä½À°üÀ» °®´Â °ÍÀÌ Áß¿äÇÏ´Ù.
°Ç°À» À¯ÁöÇϴµ¥ µµ¿òÀÌ µÇ´Â Àû»öÀ° ÀûÁ¤ ¼·Ãë ¹æ¹ýÀº ´ÙÀ½°ú °°´Ù.
°í¿Â¿¡¼ ¿À·¡ ±¸¿ö¸Ô±â º¸´Ù »î°Å³ª ²ú¿© ¸Ô´Â Á¶¸®¹ýÀ» »ç¿ëÇÏ°í, °¡¿ÇÏ¸é¼ Åº ºÎºÐÀº ¼·Ã븦 ÇÇÇÑ´Ù.°í±â¸¦ ¸ÔÀ» ¶§¿¡´Â ¼ú ´ë½Å ¹° µî À½·á¼ö¸¦ ¸¶½Ãµµ·Ï ÇÑ´Ù. °í±â¸¦ ¸ÔÀ» ¶§´Â »óÃß, ²¢ÀÙ, ¸¶´Ã µî ä¼Ò¿Í ÇÔ²² ¸Ô°í »ìÄÚ±â À§ÁÖ·Î ¼·ÃëÇÑ´Ù.
´Ù¸¸ ±¹Á¦¾Ï¿¬±¸¼Ò(IARC)¿¡¼ ºÐ·ùÇÏ°í ÀÖ´Â °í¼·Ã뱺(200g/ÀÏ, 1,400g/ÁÖ)¿¡ ÇØ´çÇÒ °æ¿ì Àû»öÀ°‧°¡°øÀ°À» ¸ÅÀÏ ³Ê¹« ¸¹ÀÌ ¼·ÃëÇÏÁö ¾Êµµ·Ï ÁÖÀÇÇÏ´Â °ÍÀÌ ÇÊ¿äÇÏ´Ù.
¹Ý¸é¿¡ Àû»öÀ°°ú °¡°øÀ°ÀÇ ¼·Ãë·®ÀÌ ÀûÀº ³ëÀÎÃþÀÇ °æ¿ì À°·ù, »ý¼±, Äá µî ´Ü¹éÁú °ø±Þ¿øÀ» ÃæºÐÈ÷ ¼·ÃëÇÏ´Â °ÍÀÌ ¹Ù¶÷Á÷ÇÏ´Ù.
½Ä¾àó´Â ¾ÕÀ¸·Îµµ ¸Å¿ù ½ÄÇ°‧ÀǾàÇ° ¾ÈÀü À̽´ ¹× Á¤Ã¥À» ÁÖÁ¦·Î Æ÷·³À» °³ÃÖÇÏ¿© °¢°è°¢Ãþ°ú ¼ÒÅëÇÒ ¿¹Á¤À̶ó°í ¹àÇû´Ù.
¼ÛÁø±¸ ±âÀÚ webmaster@jybtv.kr
<ÀúÀÛ±ÇÀÚ © ÀÚÀ¯¹æ¼Û, ¹«´Ü ÀüÀç ¹× Àç¹èÆ÷ ±ÝÁö>